Permainan Tenis Meja

Permainan Tenis Meja:

1.     Sejarah Tenis Meja

Indonesia mengenal permainan tenis meja sebagai olahraga rekreasi, tahun 1930 yang dibawa oleh Belanda. Pada 5 Oktober 1951 dibentuklah Persatuan Ping Pong Seluruh Indonesia (PPPSI). Setelah diadakan kongres yang diselenggarakan tahun 1958 di Surakarta, PPPSI berganti nama menjadi Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia (PTMSI). Tahun 1961, Indonesia resmi menjadi anggota ITTF (International Table Tennis Federation).

2. Sarana dan Prasana

a. Meja

Meja yang dipergunakan untuk permainan tenis meja berbentuk persegipanjang. Terbuat dari kayu yang keras supaya dapat memantulkan bola. Ukuran meja tersebut antara

Panjang : 2,74 m

Lebar : 1,52 m

•      tinggi meja: 76 dari cm lantai

•      tebal meja: 3 cm

•      lebar garis: 1sisicm.

Bola dalam permainan tenis meja terbuat dari bahan seluloid putih dengan berat 24,0-25,3 gram dan diameter 37,2-38,2 mm.

Net yang dipergunakan dalam permainan tenis meja biasanya terbuat dari nilon atau bahan lain yang sejenis, biasanya berwarna hijau tua dan di bagian sisinya dilapisi dengan kain atau pita yang berwarna putih. Net mempunyai ukuran sebagai berikut.

•     panjang: 1,83 meter

•     lebar pita:15 mm

•     tinggi jaring15,25 cm

Alat pemukul dalam permainan tenis meja disebut bet. Bet harus terbuat dari kayu. Kedua permukaan daun pemukul dilapisi dengan karet.’

3. Teknik Dasar

a. Cara Memegang Bet

Ada dua macam cara memegang bet, yaitu sebagai berikut.

1)       Penholder Grip (Pegangan Tangkai Pena)

Gagang bet dipegang melingkar oleh ibu jari dan jari telunjuk. Ketiga jari lainnya menahan di belakang gagang bet. Biasanya pegangan ini digunakan oleh pemain tipe menyerang dengan pukulan forehand drive.

2)      Shakehand Grip (Pegangan Jabat Tangan)

Gagang bet dipegang melingkar oleh ibu jari dan ketiga jari lainnya, jari telunjuk terpisah menahan di belakang bet. Posisi bet berdiri dan mengarah ke depan dan ke belakang pemain.

b. Pukulan

Dalam permainan tenis meja dikenal pukulan forehand dan pukulan backhand. Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

1)       Pukulan Forehand

Cara melakukan pukulan forehand, yaitu sebagai berikut.

•       Berdiri di belakang meja me

•       Salah satu kaki di depan.

•       Salah satu tangan memegang membentuk sudut 90°.

•       Pukulan dilakukan dengan menggunakan arah dari belakang ke depan.

•       Bet harus mengenai bola posisi tertinggi.

2)       Pukulan Backhand

Cara melakukan pukulan backhand, yaitu sebagai berikut.

•       Berdiri di belakang meja me

•       Salah satu kaki di depan.

•       Salah satu tangan memegang atas membentuk sudut kecil dengan badan.

•       Pukulan dilakukan dengan m belakang ke arah depan samping.

•       Bet harus mengenai bola pa tertinggi.